Dag 3 - Twentse atletiekschool
Dag 3
projecten > Trainingskamp Zwitserland 2015
| Dag 3 De dag stond in teken van training en ontspanning (voor de dames). Op de zondag kon er uitgeslapen worden want het ontbijt stond er pas om 08:00 uur. Angela werd teruggebracht naar Bergamo en de atleten konden kiezen uit een 1,2 km of een 3 km inlopen naar de indoorhal. Joina en Lieke deden horden en mochten meetrainen bij het Zwiterse regionale team dat ook op de baan was. Horden ging beide dames zelfs uitstekend af en de zwiterse coach gaf zelfs complimenten aan de dames. De meesten gingen verspringen. De aanloop is erg snel doordat deze op een verhoging is geplaatst. Dus lichte vering van de vloer. Jerome wilde wel een wedstrijd doen hier want hij sprong 6,31 meter in de bak. Om 12:15 uur stond er weer een overheerlijke pasta op ons te wachten met het nodige groen. In de middag werd er polshooggesprongen, krachttraining gedaan(ruben en sander), kogelgestoten en Tom K liep 2x7x40 meter. Het avondprogramma bestond uit een heerlijke welness voor de dames (turks stoombad, sauna, wirlpool en koudbad). De heren zochten een MD op en kwamen erachter dat het leven in Zwitserland best duur kan zijn. Een hamburger voor 10euro en porsches die af en aan rijden, dat heb je niet in Nederland. Morgen een vol programma met training van Benjiamino poserina en skieeen. De heren zijn in de avond aan de beurt voor een welness. |
