dag 5 - Twentse atletiekschool

Ga naar de inhoud

dag 5

projecten > Trainingskamp Zwitserland 2016 > De trainingsdagen verslagen

Dag 5

De laatste dag bleek de zwaarste dag te zijn van het trainingskamp. Iedereen had een lekkere sauna gehad de avond de voor en waren erg relaxd. De reis ging om 09:00 uur naar Lugano waar Beniamino Poserina ons trakteerde in zijn nieuwe sportschool op een clinic Boksen. Het begon rustig maar naar 10 min gingen de monden al open, de benen liepen vol en de armen werden zwaar. Na 40 minuten workout werd het stil in de ruimte en en zweet lag op de grond. Niemand had een reserve tshirt meegenomen en het leek wel of de tshirts zo uit de wasmaschine kwamen zo nat. Ook Beatrice Lundmark (de zwitserse hoogspringrecordhoudster was aanwezig en had voor ons al een work out gedaan samen met haar baby van 3 maanden).
Met een vaartje terug naar Tenero waar we zo konden aanschuiven bij het middageten.
De tweede trainingssessie zag iedereen er erg vermoeid uit. De olympische ploeg boogschieten was aan het trainen op onze indoorbaan. Vol verbazing zagen we de pijlen 70 meter verderop in de roos verdwijnen. (Jerome en Boris wilden niet voor wilhelm tell spelen).
We hebben de laatste training gebruikt voor stabilisatie oefeningen en terugkoppelingen.




Terug naar de inhoud